نکاتی مهم که قبل از بارداری باید بدانید

نکاتی مهم که قبل از بارداری باید بدانید

لذت هایی که در زندگی از بارداری هیجان انگیزتر هستند، زیاد نیستند. با اینکه باردار گشتن چیزی ست که خانم ها برای مدتی طولانی انتظار آن را می کشند، ولی هنوز نکاتی وجود دارد که تا زمانی که بارداری برای خود شخص اتفاق نیفتد، نمی تواند از آنها مطلع شود. این موارد تجربه شخصی مادری هستند که هر مادری امیدوار ست در زمان بارداری شخص دیگری این موارد را به او می گفته و این پروسه را برای او آسان تر می نموده است.

مسافرت درکدام ماه‌های بارداری پرخطرتر است؟

۱٫ بلوغ با بارداری قابل مقایسه نیست. یکی از دوستانم این زمینه را به من گفت و حق داشت. بدن شما در زمان بلوغ تغییرات قابل توجهی می نماید ولی خودتان را برای تغییرات عمده تر در زمان بارداری آماده کنید.

۲٫ حتما سراغ یک فیزیوتراپ بروید. همه خانمهای باردار از درد کمر به خصوص در روزهای پایانی بارداری شاکی هستند. فیزیوتراپی می تواند این شرایط را برای شما تغییر دهد. اگر امکان رفتن به فیزیوتراپی را ندارید، یک بار در ماه  ماساژ گرفتن هم خیلی موثر است. این کار نه تنها درد کمر شما را کاهش می دهد، بلکه استرس شما را کمتر نموده و سموم بدن را دفع می نماید.

۳٫ در زمان بارداری دمای بدن شما بالا می رود و برای همین حتی اگر بارداری شما در فصل زمستان است، از روشن نمودن پنکه یا کولر نگران نشوید. بعد از بارداری احساس می کنید که دراین مدت کوره ای در بدن شما روشن بوده است.

۴٫ فراموش نکنید که دراین دوره توجه بقیه را هم جلب می کنید. همه خانمهای باردار داستان هایی در مورد اینکه غریبه ها از روی کنجکاوی شکم آنها را لمس می کنند یا سوالاتی درمورد اینکه آیا به قصد بچه دار گشتن باردار گشته اند پرسیده  یا توصیه های عجیب و غریبی ارائه می دهند، تعریف می کنند.

تجربه شخصی الین پرایمسبرگر مادری در مینیاپولیس در ایالت مینه سوتا

زندگی زناشویی خوب با وجود روماتیسم

روابط زناشویی مناسب با وجود روماتیسم

روابط زناشویی مناسب با وجود روماتیسم

روابط زناشویی مناسبتر با وجود روماتیسم,بيماري روماتیسم بر اندام‌هاي جنسي اثر نمي‌گذارد اما تغيير وضعيت ظاهري بيمار، بزرگ گشتن دست ها يا پاها و ديگر آثار جانبي بيماري مي‌تواند فرد را از نظر روحي به شدت آزرده نماید.

اگر روماتيسم داريد، ممکن ست آن‌گونه که بايد از روابط جنسی با همسرتان احساس رضايت ننماید يا علاقه اي به رابطه‌تان نداشته باشيد و درد در ناحيه لگن و زانوها ميل شما را براي تجربه‌هاي جديد از بين ببرد.

شايد از اين مساله خيلي نگران باشيد، اما به شما اطمينان مي‌دهيم که با رعايت چند نکته مي‌توانيد رابطه با کيفيتي با همسرتان برقرار کنيد و رابطه زناشويي قوي‌تري داشته باشيد.

وخامت بيماري، درد مفاصل، محدوديت فيزيکي که بيماري براي فرد ايجادنموده، دشوار بودن تجربه هم‌‌زمان چند عمل (حرکت‌دادن عضو، لمس و تحمل وزن همسر)، نداشتن

اعتماد‌به‌نفس کافي به‌دليل شرايط بيماري و ظاهري، اثر جانبي برخي داروها و اثر جانبي عمل جراحي مرتبط با بيماري همگي مي‌توانند کيفيت رابطه زناشويي فرد را تغيير دهند.

لازم به ذکر ست که درد يکي از مهم‌ترين مشکلات بيماران آرتريت روماتوييد ست و همين قضيه مي‌تواند او را از رابطه جنسي بيزار نماید. بيماران مبتلا به آرتريت روماتوييد ممکن ست اين مشکلات جنسي را داشته باشند:

کاهش احساس جذابيت
• کاهش ميل و رضايت جنسي
• اختلال در تحريک جنسي
• کاهش احساس جنسي هنگام روابط زناشويي
• افزايش حساسيت به تماس
• محدوديت در تحرک هنگام روابط‌ زناشويي
• خشکي واژن
• ناتواني در رسيدن به اوج رضايت جنسي
• اختلال نعوظ

 مشکل شما حل مي‌شود
براي حل هريک از اين مشکلات بايد بدون خجالت زمینه را به متخصص روماتولوژيست معالج خود بگوييد.

اين متخصص وضعيت شما را مي‌شناسد و مي‌داند بايد چه دارويي‌هايي برايتان تجويز نماید و عوارض هر کدام از اين داروها چيست. حتي ممکن ست روماتولوژيست توصيه كند که با يک متخصص زنان هم مشورت کنيد.

بسياري از زوجين از رفتن نزد يک متخصص (که براي جمع ۲ نفره آنها فرد غريبه محسوب مي‌شود) و بيان مسايل جنسي خود واهمه دارند و آن را يک بي‌آبرويي مي‌دانند.

حتي اگر همسرتان از لحاظ جنسي کاملا بی عیب است، بايد با هم به متخصص مراجعه کنيد و بدون خجالت مسايلتان را بگوييد و درمورد تمام آنها راه‌حل بخواهيد.

همان‌طور که پزشکان براي انواع عفونت‌ها دارو و درمان مي‌شناسند براي اين مشکلات هم درمان مناسب را ارائه مي‌دهند.

آيا اين درد مي‌تواند مشکل‌ساز شود؟
همسرتان بايد بداند که شما در بعضي ساعت‌هاي روز درد بيشتري داريد و شما هم بايد بدانيد که همسرتان از اينکه مبادا برايتان ايجاد درد و ناراحتي نماید، مضطرب مي‌گردد و عصبي ست و براي اينکه آزارتان ندهد، ممکن ست از شما فاصله بگيرد.

مطمئنا براي هر دوي شما از همان ابتدا سخت ست که بخواهيد براي مناسبتر گشتن رابطه‌تان تلاش و مدت آن را بيشتر کنيد اما به مرور مي‌توانيد از عهده آن بربياييد.

 تاثير داروهاي آرتريت روماتوييد بر روابط زناشويي
معمولا داروهاي تجويزي براي درمان آرتريت روماتوييد تداخلي با روابط زناشويي ندارند اما برخي از آنها مي‌توانند نعوظ مرد را دچار مشکل کنند يا ميل جنسي را تغيير دهند. در هر صورت براي کاهش عوارض اين داروها مي‌‌توانيد از پزشک معالجتان کمک بخواهيد.

بهبود روابط زناشويي
براي اينکه رابطه‌تان با همسرتان بهبود يابد، بايد روش‌هاي مختلف را امتحان کنيد:

۱٫ برنامه‌ريزي کنيد: رابطه زناشويي با همسرتان را بگذاريد براي زماني از روز که احساس آرامش مي کنيد.

اگر از فعاليت روزانه خسته هستيد کمي چرت بزنيد يا دوش بگيريد تا حالتان مناسبتر شود. مثلا با مشورت پزشک متخصص معالجتان داروهايتان را طوري مصرف کنيد که در زمان رابطه با همسرتان بيشترين اثر مطلوب خود را داشته باشند

يا فعاليت‌هاي روزمره‌تان را طوري تنظيم کنيد که در آن زمان از کارهاي ديگرتان خسته نباشيد.

۲٫ با همسرتان صحبت کنيد: افرادي که خود يا همسرشان به آرتريت روماتوييد مبتلا هستند و به جاي حل مسايل جنسي از روابط زناشويي و صحبت درمورد بهبود آن طفره مي‌روند، فقط مشکل خود را پيچيده‌تر مي‌کنند.

۳٫ ورزش کنيد: با برنامه‌اي مشخص و منظم حرکات سبکي انجام دهيد سپس دوش آب گرم بگيريد تا مفاصلتان تسکين يابند. مي‌توانيد زير آب گرم مفصل‌‌ها را ماساژ دهيد.

۴٫ وضعيت‌هاي جديد: اگر وضعيت خود و همسرتان هنگام روابط‌ زناشويي براي شما دردناک‌ است، مي‌‌توانيد حالت‌هاي ديگري را تجربه کنيد. مثلا درازکشيدن مي‌تواند جايگزين خوبي براي حالت نشسته باشد.

۵٫ حرف بزنيد: رابطه زناشويي خود را به آرامي پيش ببريد و عجله نكنيد. از همسرتان توقع نداشته باشيد که احساسات شما را حدس بزند.

هنگام روابط زناشويي تمام آنچه نياز داريد يا آزارتان مي‌دهد را به همسرتان بگوييد. مثلا بگوييد از چه چيز‌هايي وحشت داريد.

يادتان باشد-راحت نبودن يکي از همسران مي‌تواند براي همسر ديگر به منزله طردگشتن باشد-و به اين ترتيب فاصله زن و شوهر بيشتر شود. اگر ابتدا صحبت‌نمودن درمورد اين مسايل برايتان شرم‌آور يا سخت است، مي‌توانيد خواسته‌هايتان را براي همسرتان بنويسيد.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

در دستگاه های اندرویدی قابلیتی موقع نوشتن در صفحه کلید می باشد-که صدا و لرزش را بر روی تلفن اجرا می نماید، این امکان ممکن ست برای شما مهم باشد. اگر شما نمی خواهید در مواقع تایپ متن های خود در صفحه کلید لرزشی و یا صدایی از صفحه کلید داشته باشید ما در باکس (box) به شما چگونگی نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید را آموزش می دهیم. پس با ما همراه باشید.

Google Keyboard یک صفحه کلید پیش فرض اندروید است که بسیار صفحه کلید خوب و مناسبی است و دلایل کاربر پسند زیادی دارد، برخی از ویژگی های بالقوه این صفحه کلید این است که شما ممکن است بخواهید خودتان صفحه کلید را خاموش کنید. اگر شما می خواهید از امکان های بیشتر صفحه کلید دستگاه اندروید خود استفاده کنید، می توانید از Google Play Store این برنامه را به صورت رایگان دریافت نمایید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۱

اگر شما می خواهید از صفحه کلید دیگری استفاده کنید می توانید از SwiftKey یا Swype استفاده کنید که تنظیمات متفاوتی دارند. ما در این آموزش به شما با استفاده از Google Keyboard آموزش خواهیم داد که دارای نسخه ۵ آبنبات چوبی اندورید می باشد.

تنظیمات 

اولین کار وارد تنظیمات دستگاه اندوریدی خود می گردد و از بخش Personal ، در پایین سمت راست گزینه “Language and input” را انتخاب کنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۲

در بخش Language and input ،می بینید که Google Keyboard می باشد، شما می توانید (مانند یکی از گزینه های فوق) با ضربه زدن بر روی  “Current Keyboard” گزینه “Google Keyboard” را انتخاب کنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۳

در اندروید ۴٫۴ KitKat، در سمت راست بر روی آیکون تنظیمات ضربه بزنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۴

در هر دو نسخه اندروید، شما می توانید در قسمت “Preferences” تنظیمات صفحه کلید گوگل را پیدا کنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۵

در اینجا، شما می توانید گزینه Auto-capitalization، را خاموش (off) کنید. برای اینکه هنگام نوشتن متن خود لرزشی را حس نکنید گزینه Vibrate on keypress ، و برای اینکه صدایی پخش نگردد گزینه Sound on keypress و برای پنجره صفحه کلید نمایش داده نگردد گزینه Popup on keypress را خاموش (off) کنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۶

نکته ی مهم و قابل توجه در اینجا این ست که، این تنظیمات، فقط برای صفحه کلید می باشند و تاثیری بر سیستم نمی گذارد.

برخی از چیزهای دیگر

در حالی که محوری اصلی این آموزش با صفحه کلید گوگل (Google Keyboard) است، برخی دیگر از ویژگی های این صفحه کلید که نیز بسیار مفید هم می باشند را برای شما می گوییم. به عنوان مثال، کاربران اندروید آبنبات چوبی در حال حاضر صفحه کلید با این تم (Material Light) به عنوان پیش فرض قرار دارند:

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۷

این تم مشکلی نیست. اما بسیاری از کاربران اندروید ممکن ست از نسخه های قبلی استفاده کنند، که به نظر می رسد چیزی شبیه به صفحه کلید زیر با این تم (Holo White) را ترجیح می دهند:

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۸

خوشبختانه، در Google Keyboard تنطیمتی می باشد-که شما می توانید تم صفحه کلید موردنظرتان را انتخاب کنید، اگر شما بر روی “Appearance & layouts” کلیک کنید گزینه ای با عنوان theme می باشد-که از لیست آن می توانید علامت مربوط به صفحه کلید اندورید را بزنید.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۹

این انتخاب صرفا یک انتخاب سلیقه ای است. تغییر تم صفحه کلید باعث نمی گردد که در عملنمود آن تاثیری بگذارد، و فقط برای سلیقه ی شما تغییر می نماید.

با این حال، قطعا تنظیمات بیشتری برای کشف می باشد. شما را از طریق بخش پیشرفته (Advanced) می توانید انتخاب های مختلفی مانند تنطیمات لرزشی را داشته و کنترل کنید. (اگر شما آن را ترک کنید فعال می شود.)

همچنین راه های دیگری برای تنطیم در صفحه کلید وجود دارند، از جمله این که قادر به خاموش نمودن آن به طور کامل است.

نحوه خاموش نمودن صدا و لرزش صفحه کلید اندروید

۱۰

ما می دانیم که بسیاری از مردم صفحه کلید مورد نیاز خودشان را می خواهد. همانطور که قبلا اشاره نمودیم، بسیاری از شما حتی ممکن ست صفحه کلید دیگری را در دسترس داشته باشید. اگر چه مسلما صفحه کلید گوگل یکی از مناسبترین صفحه کلید های دستگاه اندروید است،که ممکن آن کامل نباشد-بنابراین شما می توانید تنطیمات مورد نظرتان را برای آنها اعمال کنید، می توانید تنطیمات متفاوتی برای هر کاربر به کاربر دیگر داشته باشید.

با انجام مراحل گفته گشته در این آموزش حالا صفحه کلید شما خاموش است. آیا شما می خواهید که از صفحه کلید گوگل و یا صفحه کلید دیگری استفاده کنید؟ انتخاب شما چیه و کدام را می پسندید، اگر نظری درباره ی این زمینه دارید ما منتظر نطرات شما همران همیشگی وجودم.

منبع: howtogeek.com

پیامک جدید سری ۲۰۶

پیامک جدید سری ۲۰۶

اللــهم صــل علــي محــمد و آل محــمد و عجل فرجهــم

پیامک جدید

پیامک جدید

sms jadid

به بعضیا باید گفت : یه دفه امتحانی آدم باش

شاید خودتم خوشت اومد!

پیامک جدید

sms jadid

اگه به اونی که می خوای نمیرسی

آهسته تر برو تا اونی که تو رو میخواد بهت برسه

پیامک جدید

sms jadid

به احساست وفا دارم

به حسی که نیازم بود

تو این دنیا فقط عشقت تنها امتیازم بود

پیامک جدید

sms jadid

تلخترین حرف : دوستت دارم اما …

شیرین ترین حرف : … اما دوستت دارم

به همین راحتی جابه جایی کلمات زندگی را دگرگون میکند

پیامک جدید

sms jadid

پیش از آنکه دست های درخت به نور برسد

پاهایش تاریکی را تجربه نموده!

گاهی برای رسیدن به نور باید از تاریکی عبور نمود

پیامک جدید

sms jadid

دو چیز خیلی سرو صدا می کند :

یکی خرده پول و دیگری خرده معلومات!

انیشتین

پیامک جدید

sms jadid

از بعضیا باس پرسید :

پر و بالو که من بهت دادم ، دم از کجا آوردی؟

پیامک جدید

sms jadid

تنها دعوتی که توی زندگیم شدم

از طرف اسپانسر برنامه ها برای دیدن ادامه برنامه بود و دیگر هیچ!

پیامک جدید

sms jadid

ما خوب یاد گرفتیم

در آسمان مثل پرندگان باشیم و در آب مثل ماهی ها

اما هنوز یاد نگرفتیم روی زمین چگونه زندگی کنیم

پیامک جدید

sms jadid

به بعضیا باید گفت :

اگه واسه بقیق قاطی پاتی میکنی

واسه ما هنوز تاتی تاتی میکنی

پیامک جدید

sms jadid

جهانم بی تو “الف” ندارد …

پیامک جدید

sms jadid

از فشار زندگی نترسید

به یاد داشته باشید فشار

توده ذغال سنگ را به الماس تبدیل می کند

پیامک جدید

sms jadid

ﺑﻦ ﺑﺴﺖ ﻳﻌﻨﯽ

ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﺠﺰ “ﻧﻤﯽ ﺩﻭﻧﻢ” ﺑﺮﺍﯼ سوال های ﺫﻫﻨﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ

پیامک جدید

sms jadid

خوب ترین غذاها برای خردسالان

خوب ترین غذاها برای خردسالان

سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و خوب ترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای خردسال هستند. به تدریج می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه نمود. در این زمان پاستا و برنج هم می توان به خردسال داد.

خوب ترین غذاها برای خردسالان

به طور کلی پزشکان توصیه می کنند تا یک سالگی به خردسال عسل، شیر پاستوریزه، پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، بادام زمینی، میگو، فلفل، ادویه جات، ترشی ها، نمک، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، کیوی، انواع توت ها، آلبالو، گیلاس، نخود، لپه، اسفناج و کلم داده نشود. برای تنوع در پوره می توانید از سیب زمینی، کدو حلوایی و هویج استفاده کنید. مواد غذایی باید از نظر اندازه و نوع به تدریج، به غذای شیرخوار اضافه شوند. شروع غذاها باید با غذاهای بسیار ساده و کم حجم باشد.

به خاطر ناتوانی خردسال در جویدن غذاها خوب تر ست آنها را کمی رقیق کنید. در واقع باید غذای خردسال زیر یک سال نرم و سهل الهضم باشد و مغذی و مقوی باشد؛ یعنی انرژی، پروتئین، املاح و ویتامین های ضروری را تأمین کند. مصرف نمک، شکر و چربی ها را در غذاهای خردسالان بسیار محدود کنید.

عادات غذا خوردن خیلی زود در خردسالان شکل می گیرد؛ بنابراین استفاده از غذاهای بی عیب و متنوع برای خردسالان اهمیت زیادی دارد. غذاهایی که خردسال می خورد، باید متناسب با وزن، سن و نیازهای فیزیکی اش باشد. برخی غذاها، برای خردسالان غذاهای بی عیبی نیستند و خوردن آنها می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. این غذاها عبارتند از:

مرکبات
از دادن مرکبات به نوزاد خودداری کنید. اسید موجود در مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران خردسال (در قسمتی که پوشک او را می بندید.) می شود. علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز اثر می گذارد. مرکبات مثل پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به خردسال زیر یک سال داده شود.

غذاهای سفت و سخت
نوزاد شما تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد؛ زیرا دستگاه گوارش او هنوز رشد ننموده ست و توانایی هضم غذاهای جامد و سفت را ندارد و این نوع غذاها باعث بیماری اش می شود. با افزایش سن (حدود ۱۰-۱۲ ماهگی) به تدریج دادن غذاهای سبک را می توان شروع نمود.

نمک، شکر و ادویه جات
با اینکه نمک، شکر و ادویه جات باعث می شوند غذاها طعم خوب تری داشته باشند، اما نوزادان و خردسالان به طعم طبیعی غذاها نیاز دارند؛ پس اجازه دهید با طعم طبیعی آنها آشنا شوند.

تکه های درشت میوه جات و سبزیجات
این تکه های بزرگ ممکن ست باعث خفگی شوند. در هشت ماهگی خوب تر ست از میوه ها به شکل پوره استفاده نمود. پوست میوه ها را حتماً جدا کنید و هسته آنها را درآورید. میوه هایی مثل انگور را به همان اندازه طبیعی شان به خردسال ندهید و آن ها را به تکه های کوچک تر تقسیم کنید.

گوشت
به هنگام دادن گوشت به خردسال بسیار دقت کنید. هرگز به یک خردسال هشت ماهه، هات داگ یا سوسیس و غذاهایی از این قبیل ندهید. اگر می خواهید به خردسال خود گوشت پخته بدهید، حتماً آن را به صورت پوره و کاملاً له درآورید. رشته های گوشت با دندان های اندک و کوچک خردسال خردسال شما آسیاب نمی شوند و ایجاد خفگی می کنند.

تخم مرغ و شیر گاوی
معمولاً گفته می شود که دادن تخم مرغ به خردسال هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند. پزشکان توصیه می کنند که تخم مرغ باید کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی ست که ایجاد عفونت می کند. دادن شیر گاوی نیز به خردسال هشت ماهه ایجاد آلرژی شیر نمی کند؛ ولی از آنجا که شیر مادر با تمام مواد مغذی اش برای خردسال بسیار مفیدتر است، پزشکان توصیه می کنند خردسالان دست کم تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه شوند.

غذاهایی که موجب خفگی خردسال می شوند
استفاده از مقادیر زیاد کره بادام زمینی باعث می شود به سقف دهان بچسبند و بلعیدن آن برای خردسال دشوار است. شیرینی های خمیری، مثل مارش مالو نیز هنگام بلع ایجاد مشکل می کنند. برای دادن انگور و هندوانه به خردسال حتماً آن را به بخش های بسیار کوچک تقسیم کنید تا جویدن و بلعیدن آنها آسان تر شود. مواد غذایی غیر لغزنده و خشک مثل گردو، ذرت و کشمش نیز به صورت عادی برای خردسالان مناسب نیستند و شکل آسیاب شده آنها باید مصرف شود. در هشت ماهگی می توان پوره غذاها را تهیه نمود و به خردسال داد.

در این ماه ها او احتمالاً چند دندان کوچک دارد و می تواند از انگشتانش برای برداشتن غذاها کمک بگیرید. اما نمی توان از غذاهایی که سایر افراد خانواده می خورند، به او داد. غذای خردسال باید کاملاً پخته شود. از دادن آجیل ها و روغن های آجیل در این سن به خردسال خودداری کنید؛ زیرا موجب خفگی او می شود. قبلاً گفته می شد که می توان به خردسال زیر یک سال کره بادام زمینی داد، ولی اخیراً پزشکان اعلام نموده اند که می تواند در سنین بسیار کم (چندماهگی) ایجاد آلرژی بادام زمینی کند.

چه غذاهایی به خردسالانمان ندهیم؟
غذاهای فرآوری شده: اغلب غذاهای فرآوری شده که از سوپرمارکت ها خریداری می کنید، حاوی نمک، چربی و شکر زیاد بوده و جزء غذاهای ضعیف هستند. این نوع غذاها، طعم طبیعی ندارند و حتی گاهی اوقات حاوی ترکیباتی هستند که روی برچسب شان عنوان نمی شود.
صبحانه های بسیار شیرین: بیشتر صبحانه هایی که به خردسالان داده می شود، بسیار شیرین است، بنابراین باید به اجزای تشکیل دهنده مواد غذایی توجه کنید.

فست فودها:طی سال های اخیر تعداد رستوران های فست فود در سطح دنیا چند برابر شده و به همین ترتیب تعداد خردسالانی که فست فود می خورند نیز بسیار افزایش یافته است. فست فودها از نظر مواد مغذی بسیار ضعیف هستند و فقط کالری بالایی دارند. در ضمن زیاده روی در مصرف آنها به کبد آسیب می رساند.

کافئین: کافئین نوعی محرک موجود در قهوه، چای و نوشیدنی های کولا ست که سبب تحرک بیش از اندازه خردسالان می شود و مصرف آنها باید برای خردسالان محدود شود. می توان نوشیدنی هایی بی عیب تر مثل آب و شیر را جایگزین نمود.

منبع: magiran.com

بررسی: آیا نماز احتیاط ،سوره و قنوت ندارد

آیا نماز احتیاط سوره و قنوت ندارد

آیا نماز احتیاط سوره و قنوت ندارد

کسی که نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از سلام نماز باید فوراً نیت نماز احتیاط کند و تکبیر بگوید و حمد را بخواند و به رکوع رود و دو سجده نماید پس اگر یک رکعت نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از۲ سجده تشهد بخواند و سلام دهد و اگر۲ رکعت نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از دو سجده، یک رکعت دیگر مثل رکعت اول به جا آورد و بعد از تشهد سلام دهد. نکته‌ایی که قابل ذکر ست آن ست که نماز احتیاط سوره و قنوت ندارد،و باید نیت آن را به زبان نیاورند و احتیاط واجب آن ست که سوره حمد و بسم الله آن را هم آهسته بگویند. (توضیح المسائل دوازده مرجع, ج۱, م۱۲۱۵ و۱۲۱۶)

سوال: با توجه به این‌که ما شیعیان عادت داریم نماز ظهر و عصر و یا مغرب و عشا را بلافاصله پشت سرهم بخوانیم، اگر مثلاً بعد از اتمام نماز عصر یا عشا شک کنیم که نماز قبلش صحیح بوده یا نه (مثلاً در تعداد رکعت ظهر یا مغرب)، در این صورت باید نماز ظهر را خواند و بعد عصر را هم دوباره خواند. یا فقط نماز ظهر کافی ست و یا این‌که نباید به شک اعتنا کرد؟

در موارد زیر نمازگزار نباید به شک خود اعتنا کند و نماز وی صحیح است:

۱٫ شک بعد از محل؛ مثل این‌که در سجده، شک در صحت رکوع پیدا کند.

۲٫ شک بعد از سلام نماز؛

۳٫ شک بعد از گذشتن وقت نماز؛

۴٫ شک کثیرالشک؛ یعنی کسی که زیاد شک می‌کند.

۵٫ شک امام و ماموم؛ مثلاً اگر در تعداد رکعات نماز برای مأموم شک ایجاد شد، به آن اعتنا نکرده و به آنچه امام انجام می‌دهد عمل کند.

۶٫ شک در نمازهای مستحبی.

پس اگر بعد از نماز عصر، شک در صحت نماز ظهر پیدا ‌شود، نباید به شک خود اعتنا کرد و نماز ظهر و عصر صحیح است.

پاسخ مراجع عظام تقلید نسبت به این سوال، چنین است:

حضرت آیة الله العظمی خامنه‌ای (مد ظله العالی):
نباید به شک اعتنا کرد.

 حضرت آیة الله العظمی سیستانی (مد ظله العالی):
اگر بعد از سلام نماز شک کند که نمازش صحیح بوده یا نه، مثلاً شک کند رکوع کرده یا نه، یا بعد از سلام نماز چهار رکعتی شک کند که چهار رکعت خوانده یا پنج رکعت، به شک خود اعتنا نکند، ولی اگر هر دو طرف شک او باطل باشد، مثلاً بعد از سلام نماز چهار رکعتی شک کند که سه رکعت خوانده یا پنج رکعت، نمازش باطل است.

 حضرت آیة الله العظمی صافی گلپایگانی (مد ظله العالی):
به شک مذکور اعتناء نشود.

حضرت آیة الله العظمی مکارم شیرازی (مد ظله العالی):
در چند مورد نباید به شک اعتنا کرد و نماز صحیح می‌باشد:

۱٫ شک بعد از محل

۲٫ شک بعد از سلام

۳٫ شک بعد از گذشتن وقت نماز

۴٫ شک کثیرالشک یعنی کسی که زیاد شک می‌کند.

۵٫ شک امام و ماموم

۶٫ شک در نمازهای مستحبی.

 حضرت آیة الله العظمی نوری همدانی(مد ظله العالی):
در فرض سوال که شک در صحت عمل ست بعد از آن اعاده لازم نیست.

سوال: اگر کسی بعد از گذشتن وقت نماز شک کند که نماز خوانده یا نه چه باید بکند؟

جواب: اگر کسی بعد از وقت شک کند یا گمان کند که نماز نخوانده، خواندن نماز لازم نیست، ولی اگر پیش از گذشتن وقت، شک کند که نماز خوانده یا نه، یا گمان کند که نخوانده، باید آن نماز را بخواند. (توضیح المسائل دوازده مرجع, ج۱, م۱۱۸۰)

سوال: در نماز اگر کسی شک کند که تشهد را خوانده یا نه چه حکمی دارد؟

جواب: اگر در حال برخاستن شک کند که تشهد را به جا آورده یا نه؟ به نظر برخی از علماء نباید به شک خود توجه کند و برخی می‌فرمایند به جا آورد. به رساله مرجع تقلید خود در باب «شک در چیزی که محل آن گذشته است» مراجعه فرمائید. (توضیح المسائل دوازده مرجع, ج۱, م۱۱۷۲)

 سوال: شیوه خواندن نماز احتیاط چگونه است؟

جواب: کسی که نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از سلام نماز باید فوراً نیت نماز احتیاط کند و تکبیر بگوید و حمد را بخواند و به رکوع رود و دو سجده نماید پس اگر یک رکعت نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از۲ سجده تشهد بخواند و سلام دهد و اگر۲ رکعت نماز احتیاط بر او واجب ست بعد از دو سجده، یک رکعت دیگر مثل رکعت اول به جا آورد و بعد از تشهد سلام دهد. نکته‌ایی که قابل ذکر ست آن ست که نماز احتیاط سوره و قنوت ندارد،و باید نیت آن را به زبان نیاورند و احتیاط واجب آن ست که سوره حمد و بسم الله آن را هم آهسته بگویند. (توضیح المسائل دوازده مرجع, ج۱, م۱۲۱۵ و۱۲۱۶)

 چند سوال از آیة الله خامنه ای دام ظله:

سوال: کسی که در رکعت سوم نماز شک کند که قنوت را بجا آورده یا خیر، چه حکمی دارد، آیا نمازش را تمام کند و یا از هنگام شک آن را قطع نماید؟

جواب: به شک مذکور اعتنا نمى‏شود و نماز صحیح است، و در این مورد چیزى بر مکلّف واجب نیست.

سوال: با توجه به این که کثیر الشک نباید به شک خود اعتنا کند، اگر برای او در نماز شکی پیش آمد، وظیفه‏اش چیست؟

جواب: باید بنا بر انجام کارى بگذارد که در آن شک کرده است، مگر آنکه انجام آن موجب بطلان نماز شود که در این صورت بنا بر عدم انجام آن مى‏گذارد، بدون این که در این مورد فرقى بین رکعتها و افعال و اقوال نماز باشد.

سوال: اگر شخصی بعد از چند سال متوجه بطلان عبادت‌هایش شود و یا در آن شک کند، وظیفه‏اش چیست؟

جواب: به شک بعد از عمل اعتنا نمى‏شود، و در صورت علم به بطلان، واجب ست عبادت‏هاى قابل تدارک را قضاء نماید.

سوال: اگر شخصی سهواً بعضی از اجزاء نماز را به جای بعضی دیگر انجام دهد و یا در هنگام نماز نگاهش به جایی بیفتد یا سهواً حرف بزند، آیا نماز او باطل است؟ وظیفه او چیست؟

جواب: عمل سهوى در نماز موجب بطلان آن نمى‏شود، لیکن در بعضى از موارد باعث وجوب سجده سهو مى‏گردد، مگر آنکه رکنى از نماز را کم یا زیاد کند که موجب بطلان نماز مى‏شود.

سوال: برای مکلّف دانستن تعداد رکعت های نماز احتیاط، که یک رکعت ست یا دو رکعت، چگونه ممکن ‏است؟

جواب: تعداد رکعت هاى نماز احتیاط به مقدار کمبود احتمالى در نماز است. بنا بر این در شک بین دو و چهار، دو رکعت نماز احتیاط، واجب است؛ و در شک بین سه و چهار، یک رکعت نماز احتیاط ایستاده یا دو رکعت نشسته، واجب است.

منابع:
سایت اسلام کوئیست
سایت اندیشه قم
توضیح المسائل دوازده مرجع, ج۱
پایگاه اطلاع رسانی آیة الله خامنه دام ظله
تبیان

چکار کنیم که در پیری سالم باشیم

چه کار کنیم که در پیری سالم باشیم

چه کار کنیم که سالم پیر شویم,کمکی که می‌توانید به باقی‌مانده مغزتان بکنید
فعالیت ذهنی و انجام کارهای مبتکر ممکن ست به پیشگیری از زوال عقل و حفظ حدت ذهنی در سالمندی کمک کند.

همه می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسمی‌مان خوب ست و در سال‌های اخیر پژوهش‌ها در جانوران و برخی از پژوهش‌های انسانی نشان داده ست که ورزش همچنین ممکن ست توانایی‌های ذهنی را هم بهبود بخشد،

اما اطمینان‌بخش‌ترین راه برای به کار انداختن مغز، به چالش کشیدن آن برای فکر کردن است.

پژوهش‌های بسیاری رابطه میان اثرات فعالیت‌های مبتکر و چالش‌برانگیز را برسلامت ذهنی به خصوص با افزایش سن را مورد بررسی قرار داده‌اند.

بیشتر این پژوهش‌ها بر زوال عقل متمرکز بوده‌اند که با از دست رفتن حافظه و «کارکردهای اجرایی»- توانایی طرح ریزی، ابتکار و مدیریت مشخص می‌شود.

زوال عقل علل بسیاری دارد از جمله میزان پایین هورومون‌های تیروئیدی یا اعتیاد به الکل، اما شایع‌ترین علل زوال عقل سکته‌های مغزی متعدد و بالاتر از همه بیماری آلزایمر است.

پژوهشگران مدت‌هاست که دریافته‌اند، میزان بالای تحصیلات و داشتن شغل‌هایی که نیاز به فعالیت ذهنی زیاد دارد با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارد گرچه ثابت کردن رابطه سبیی میان این دو مشکل بوده است.

یک بررسی منتشر شده در نشریه پزشکی نیوانگلند نشان می‌دهد که ظاهرا انجام فعالیت‌های شناختی- مانند بازی‌های صفحه‌ای، حل جدول کلمات متقاطع یا نواختن آلات موسیقی اثر محافظتی بیشتری نسبت به فعالیت‌های جسمی مانند پیاده‌روی و شنا در مقابل زوال عقل دارد.

موسیقی به حافظه کمک می‌کند
به نظر می‌رسد موسیقی می‌تواند به حدت ذهنی و پیشگیری از زوال عقل کمک کند. بررسی‌های متعدد نشان داده استکه موسیقی به مهار رفتارهای آشوبگرانه (سرگردانی و پریشانی، تهییج و مانند آن) در بیماران مبتلا به زوال عقل کمک می‌کند.

برای مثال در سال ۲۰۰۳ یک بررسی کوچک در استرالیا نشان داد که نواختن موسیقی باروک با تمپوی آهسته (قطعاتی از باخ، هندل ویوالدی و دیگران)  این میزان رفتارها را تا ۴۰درصد کاهش می‌دهد.

به نظر می‌رسد موسیقی به بیماران مبتلا به آلزایمر کمک می‌کند تا خاطرات درازمدتش را که معمولا مدت‌ها پس از دست رفتن حافظه کوتاه‌مدت، حفظ می‌‌شود، به یاد آورند و به نظر می‌رسد حافظه موسیقیایی در بیماران مبتلا به آلزایمر از دست نمی‌رود.

شماری از گزارش‌های موردی حاکی از آن ست که بیماران در مراحل انتهایی این بیماری که دیگر نمی‌توانستند صحبت کنند یا نام اعضای خانواده‌شان را به یاد آورند، هنوز می‌توانند آهنگ‌های قدیمی، چه از لحاظ ریتم آهنگ و چه ترانه آن را به یاد آورند.

پژوهشگران دریافته‌اند مشارکت در آواز خواندن بیماران مبتلا به زوال عقل را هشیارتر می‌کند.

 فوران‌های خلاقیت
زوال عقل اغلب باعث منفعل‌شدن افراد می‌شود، بنابراین این افراد تمایل کمتری به طراحی، نقاشی یا شرکت در فعالیت‌های هنری نشان می‌دهند، اما گاهی اثر بیماری در سالمندان ممکن ست کاملا متفاوت باشد.

مشهورترین مثال در این مورد ویلم دکونینگ، نقاش آبستره انتزاعی ست که در سال ۱۹۹۷ در ۹۲ سالگی درگذشت. دکونینگ شهرت بسیاری در عالم نقاشی داشت. زوال عقل او در دهه هفتاد زندگیش آغاز شد.

در ابتدای روند این بیماری، دکونیینگ به‌طور اعجاب‌آوری مبتکر شد و در طول دوره‌ای چهارساله به‌طور میانگین هفته‌‌ای یک نقاشی می‌کشید. هنر دکونیینگ او را هوشیار نگه‌می‌داشت و به نظر می‌رسید از لحاظ جسمی هم به او کمک می‌کرد.

یک توضیح این پدیده این ست که آلزایمر در مراحل ابتدایی بر حافظه «اجرایی» ناخودآگاه که افکار و حرکات دست مورد نیاز برای نقاشی یا نواختن یک آلت موسیقی را کنترل می‌کند، تاثیری نمی‌گذارد.

یک شکل ناشایع زوال عقل هم وجود دارد که نوع پیشانی- گیجگاهی(FTD) نامیده می‌شود و با تغییرات شخصیت، از دست دادن توانایی زبانی، رفتارهای اجتماعی نامتناسب (ناسزا گفتن، رعایت نکردن بهداشت، بی‌بندوباری جنسی) مشخص می‌شود.

برخی از بیماران مبتلا به این نوع زوال عقل مهارت‌های هنری پیدا می‌کنند که پیش از این هرگز نداشته‌اند. نقاشی‌‌ها یا طراحی‌های این افراد واقع‌گرا یا فر اواقع‌گرا و مملو از جزئیات است.

برخی از پژوهشگران معتقدند که آسیب وارد آمده به طرف چپ مغز که با تفکر منطقی و پردازش کلمات ارتباط دارد، ممکن ست به نحوی در این افراد فعالیت طرف راست مغز را که با تفکر و ادراک فضایی را کنترل می‌کند، رها کند.

ارتباط برقرار کردن
سلول‌های مغزی با برقرار کردن ارتباط با سلول‌های مغزی دیگر «فکر می‌کنند.» هر سلول مغزی یک زائده باریک و دراز انتقال‌دهنده پیام‌های الکتریکی به نام آکسون دارد

که پس از منشعب شدن با دندریت‌های چنگال‌مانند سلول‌های مغزی اطرافش ارتباط برقرار می‌‌کند. این نقاط تماس را سیناپس می‌گویند.

هنگامی ارتباط میان دو سلول مغزی به صورت مکرر و مرتب صورت می‌گیرد، قدرت انتقال پیام از این سیناپس‌ها افزایش پیدا می‌کند. تعلیم و آموزش و سایر اشکال «ورزش»های مغزی ممکن ست شمار این سیناپس‌ها را افزایش دهند.

داشتن مقدار قابل‌توجهی از سیناپس‌های قوی، ممکن ست برای فعالیت ذهنی یک «رزروشناختی» ایجاد کند، بنابراین فرایند تفکر روشن باقی می‌ماند، حتی اگر برخی سلول‌های مغزی و سیناپس‌های آنها به علت بیماری آلزایمر را از دست بروند.

وسیله معمول برای حفظ سلامت سلول‌های مغزی تمرین‌دادن آنهاست، مانند عضلات که باید از آنها استفاده کرد وگرنه تحلیل می‌روند، تمرین دادن مغز هم می‌تواند به افزایش قدرت و تعداد ارتباط سیناپسی بین سلول‌های مغز کمک کند،

اما نمونه دکونینگ و موارد دیگر نشان می‌دهد حتی اگر ما تعداد زیادی از سلول‌های مغزی‌مان را از دست بدهیم، هنوز می‌توانیم مبتکر باشیم و از هنرها به خصوص موسیقی لذت ببریم.

هر چه بیشتر هنر و موسیقی در زندگی‌مان داشته باشیم، می توانیم به جای ناراحتی برای سلول‌های مغزی که از دست داده‌ایم، به اغلب سلول‌های مغزی که هنوز داریم، کمک کنیم.

منبع:نشریه سپید

نحوه پخت برنج با سبزیجات و مغزها

نحوه پخت برنج با سبزیجات و مغزها

نحوه پخت برنج با سبزیجات و مغزها,نحوه تهیه و نحوه ی پخت برنج مخلوط با سبزیجات و مغز ها مناسب برای گیاهخواران و افراد وگان

مواد لازم برای تهیه برنج با سبزیجات و مغزها:

یک و نیم فنجان برنج (ترجیحا قهوه ای)

۱ قاشق چای خوری روغن کانولا

کمی آنغوزه

نیم قاشق چای خوری دانه خردل

۱ عدد فلفل سبز (یا به میزان دلخواه، ریز گشته)

نیم قاشق چای خوری زردچوبه

نیم یک پیاز متوسط، ریز گشته

نیم یک سیب زمینی متوسط (آب پز گشته و سپس به مکعب های کوچک خرد شود)

نیم فنجان بادام زمینی یا بادام هندی (خرد گشته) (یا ترکیبی از هر دو)

۴ تا ۵ برگ کاری

نمک به میزان دلخواه (نیم قاشق چای خوری)

نیم فنجان گشنیز تازه خرد گشته برای تزئین

آب لیموی تازه

نحوه تهیه برنج با سبزیجات و مغزها:

برنج را شسته و از قبل خیس کنید و بگذارید آبش برود. روغن را در تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید، دانه های خردل وقتی روغن داغ شد، اضافه کنید به محض اینکه شروع به جلز و ولز نمودن، آنغوزه، برگ های کاری را بریزید و آن را هم بزنید.

پیاز و فلفل ریز گشته را اضافه کنید. تا زمانی که پیازها نیمه شفاف گردند، بپزید.

مغزها را اضافه کنید و برای نیم دقیقه بپزید. سیب زمینی های آب پز و خرد گشته و نیم زردچوبه را اضافه کنید، هم بزنید و برای یک دقیقه بپزید.

برنج خیس خورده، نمک و بقیه زردچوبه را اضافه کنید و بخوبی هم بزنید. در تابه را بگذارید و بگذارید برای ۳ تا ۴ دقیقه روی حرارت متوسط بپزد.

اندازهی از گشنیز تازه و آب لیمو را روی آن بپاشید و داغ سرو کنید!

طالع بینی-طالع بینی روز پنجشنبه ۴ دی ۱۳۹۳

طالع بینی-طالع بینی روز پنجشنبه ۴ دی ۱۳۹۳

زاده فروردین : درحالیکه شما کاملاً در مورد امروز هوشیار هستید و آینده‌تان را با داشتن تصویری از آن در ذهنتان می‌توانید ببینید، رویاهای شفافی خواهید داشت. تا زمانیکه شما این رویاها را آشکار نکنید خوش‌بینی شما می‌تواند کاملاً تازه بماند، برای اینکه مردم دیگر خیلی زود از تفکرات خیالی شما خسته خواهند شد. خوب تراست برخی از اندیشه‌ها نهفته و فقط برای خودتان باشند.

زاده اردیبهشت : اگرچه شما می‌دانید که در عشق چه چیزی را جستجو می‌کنید، اما هنوز هم نیازهای خودتان را سرکوب می‌کنید. متولدین برج جدی به یاد داشته باشید که بین عشق ایده‌آل و استرسهایی که هنگام قرار گرفتن در یک رابطه دوستی واقعی به وجود می‌آید تفاوتی بسیار عظیم وجود دارد. لذت بردن با دوستانتان در چند روز آینده برای شما مناسب‌تر است. به گونه‌ای با خودتان رفتار کنید که می‌خواهید دوستانتان هم با شما اینگونه رفتارکنند..

زاده خرداد : برنامه ریزی اخیر شما ممکن ست از خوب ترین نوع برنامه ها باشد، ‌اما هنوز کامل نیست. زمانیکه شرایط تغییر می‌کنند،‌ شما نیز باید خود را با آنها تطبیق دهید یا حداقل در برابر شان مقاومت نکنید. متاسفانه، ممکن ست امروز سخت گیرانه بیندیشید و عدم تمایل تان برای اصلاح نمودن روال کارتان می‌تواند شما را حتی از نزدیک ترین دوستان تان جدا کند. توجه کنید که دارد چه اتفاقی می‌افتد تا بتوانید هوشمندانه در برابر آن واکنش نشان دهید، به جای اینکه به یک رویای پوچ و توخالی تکیه کنید.

زاده تیر : امروز حتی خوب ترین برنامه‌ها هم ممکن ست به سرانجام نرسند، با نگران گشتن به خاطر اتفاقات روی داده انرژی تان را تلف نکنید. درعوض روی چیزی که الان دارید تمرکز کنید. شما ایده‌ای در سر داشتید که به روشی که شما در نظر داشتید عمل ننموده و ممکن ست خطرات و ریسک‌هایی برای آن وجود داشته باشد. بزرگترین قدرت و توانایی شما انعطاف پذیری تان است، در حالیکه به رویدادهای اخیر واکنش نشان می‌دهید، شما حتی راه‌های خوب تری را برای رسیدن به اهدافتان پیدا خواهید نمود.

زاده مرداد : امروز به نظر می‌رسد شخصی به نحوه غیر قابل تحملی شما را آزرده خاطر می‌کند و بی هیچ دلیل مشخصی با شما مخالفت می‌کند که این کار باعث بوجودآمدن لحظات سختی برای شما می‌شود. اما احتمالا ماجرا بیش از چیزهایی ست که چشم شما آن ها را می‌بینند. ممکن ست دیگران آن ناامیدی و یأسی که شما از خودتان بابت حل و فصل استرس‌های درونی تان دارید به خود شما منتصویر کنند. زمانیکه شما می‌بینید که وظایفی که در خانه یا محل کارتان دارید، تلاش می‌کنید تا انجام دهید.

زاده شهریور : امروز برای افراد دیگر خیلی سخت ست که بتوانند کاری کنند تا شما کمی‌تغییر عقیده بدهید، چراکه اکنون شما به چیزهایی که می‌خواهید کاملا مطمئن هستید. حتی برای اینکه به خوب ترین نحو به اهدافتان برسید، برنامه‌ای نیز ترتیب داده اید. اما اگر باور کنید که استراژی شما تنها و خوب ترین استراتژی ممکن است، به مشکل هم برخواهید خورد. یادتان باشد-شما می‌توانید ایده تان برای رسیدن به موفقت را حفظ کنید، اما هنوز هم می‌توانید در راه‌های رسیدن به آن تغییراتی ایجاد کنید. علاقه مند بودن برای بازنگری نمودن در مسیری که در پیش گرفته اید، شما را از روبرو گشتن با مشکلات غیر لازم در پایان راه نجات می‌دهد.

زاده مهر : ممکن ست شما امروز کاملا دلگرم و مطمئن باشید، اما این اعتماد به نفس بالای شما می‌تواند باعث بی دقتی شما شود. اما می‌توانید از این اشتباه جلوگیری کنید؛ برای اجتناب از خطا باید به خود یاد آوری کنید که باید بر کارتان تمرکز کنید؛ اگر شما به این فکر کنید که همه چیز عالی شروع می‌شود، این طور نخواهد شد. اما اگر کمی فروتنی و تواضع داشته باشید،‌ امروز برایتان روزی می‌گردد که نیروهای مبتکرانه شما در یک سطح مفید و موثر آشکار خواهند شد.

زاده آبان : شما خودتان به این درک رسیده اید و فهمیده اید که از زمینه و مسئله ای مربوط به گذشته زندگی تان فرار می‌کنید. اما مشکل این ست که عقل و منطق نمی‌تواند جایگزین عمل شود. از نظر تئوری شما می‌دانید که چه می‌خواهید. اما در عمل هنوز درگیر این هستید که بفهمید در رابطه تان با دیگران چه جور آدمی‌ هستید و در نتیجه خودتان را محدود نموده اید. شجاع باشید و تمام امکاناتی که قبلا بهش فکر نمی‌نمودید را مجسم کنید. باور داشته باشید که هر چیزی می‌تواند اتفاق بیفتد، پس همانگونه خواهد شد!

زاده آذر : امروز اگر کسی بتواند شخص دیگری را خراب نموده و به منجلاب بکشاند، آن شخص شما خواهید بود!! اما شما از کسی پول قرض نگیرید، چرا که برای چیزهایی که تا بحال دریافت نموده‌اید باید سخت تلاش کنید. در برابر گرفتن هر نوع کمک و حمایت مالی مقاومت کنید. با پول قرض نمودن حتی اگر الان کارتان راراحت کنید، ولی بعدها باید بسیار تلاش کنید تا اوضاع به حالت اول برگردد.

زاده دی : امروز همه چیز خوب به نظر می‌رسد، اما نباید زیاد هم مطمئن باشید برای اینکه دیدگاه‌های شما بیش از اندازه مثبت هستند. البته داشتن یک اعتماد منطقی می‌تواند محرک خوبی برای شما باشد-و در حال حاضر خوش‌بینی شما به نفعتان تمام می‌شود. اما اگر نتایج حاصله مطابق انتظارات شما نبودند نباید خیلی ناراحت شوید.

زاده بهمن : به تازگی مسائل جدیدی وارد زندگی شما گشته ست که شما را به شدت نگران نموده اند اما نگران نباشید زیرا غافلگیری‌های شیرینی را سرنوشت برای شما رغم زده ست تا به تمایلات درونی خود نائل شوید.شما دلتان می‌خواهد از صحنه زندگی تان دور شوید و دیگر مسئولیتی را در قبال کسی نداشته باشید اما لازم ست بدانید که همین مسئولیت‌ها باعث گشته اند که شما انگیره‌ای برای ادامه زندگی تان داشته باشید و گرنه که شما خیلی وقت پیش از زندگی باز مانده بودید.این مسائل براستی مسائل جزیی هستند زیرا تمام افراد نیز مانند شما دارای مشکل هستند و شما تنها شخصی نیستید که این مشکلات را تجربه می‌کنید.

زاده اسفند : ایجاد نمودن روابط دوستانه بر پایه حقیقت‌های مشترک چیز خوبی است، اما وقتی احساسات‌تان تغییر نمودند و حتی نتوانستید از یک روز تا روز دیگر به خودتان با اطمیان کامل تکیه کنید داستان فرق می‌کند. شما برای ارتباط برقرار نمودن آمادگی ندارید، بنابریان قولی ندهید که نتوانید بهش عمل کنید. پس خوب تر ست به جای هدایت نمودن دیگران و صحبت نمودن راجع به حقیقت فقط صداقت داشته باشید.

تصویر های جذاب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

این کلاه های عجیب و غریب با طراحی مبتکرانه شان می توانند کمک خوبی برای گرم نگه داشتن صورت شما در زمستان باشند. می توانید از این ایده ها الهام گرفته و یکی از آنها را برای خود و فرزندان تان ببافید.

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

تصویر های ناب کلاه های دستباف مبتکرانه برای فصل زمستان

جزئیات و قوانین طرح جدید خدمت سربازی

جزئیات و قوانین طرح جدید خدمت سربازی

جزییات طرح جدید خدمت مقدس سربازی,کمتر گردیدن معافیت های پزشکی، افزایش خدمت سربازی به ۲۴ ماه و افزایش سن پدر مشمولی که تک پسر دارد به ۷۰ سال از تغییرات خدمت سربازی هستند.

محدود گردیدن معافیت های پزشکی، افزایش سن پدر مشمولی که تک پسر ست به ۷۰ سال تمام، افزایش مدت خدمت به ۲۴ ماه تمام.

در شرایطی که معافیت های مختلف هر سال سخت تر از سال قبل می گشت و امید مشمول های در آستانه اعزام به خدمت سربازی برای معاف گردیدن کمتر، خبر فروش خدمت سربازی به مشمولانی که غیبت طولانی دارند،

مثل بمب در سرتاسر جامعه ترکید و تبدیل گشت به مهمترین خبر هفته.

اتخاذ این تصمیم از سوی دولت و ستاد کل نیروهای مسلح شاید برای آنهایی که قید تنبلی را زده اند و پیه قریب به دو سال خدمت نمودن

در نهادهای مختلف نظامی را به تن مالیده اند، خوشایند نباشد-ولی قطعا برای آن دسته از مشمولان غایبی که طی سالیان اخیر همواره منتظر اتفاقی برای مشخص گردیدن وظیفه خدمت شان بوده اند،خوب ترین خبر ممکن است؛ رهایی از بلاتکلیفی و بیکاری بعد از چند سال.

ضمن اینکه اتخاذ چنین تصمیمی به نفع دولت و نیروهای مسلح هم هست و مشکل کمبود بودجه را ولو برای یک سال، به شکل هوشمندانه ای رفع می کند.

از آنجایی که تصمیم دولت به فروش خدمت سربازی به مشمولان غایب عملی ست متهورانه و ایضا از آنجایی که خدمت سربازی و قوانین و آیین نامه های مربوط به آن طی دو دهه اخیر همواره از پربحث ترین موارد بوده و دستخوش تغییرات بسیار زیادی گشته است،

نگاهی می اندازیم به همه تصمیمات مهم این عرصه در سال های پس از انقلاب و آنچه که منجر به اخذ این تصمیم از سوی دولت و ستاد کل نیروهای مسلح گشته است.

از باجگذاری تا آش خوری، از پختگی تا سوختگی

در نظام فئودالی قرون وسطی از روستاییان خواسته می گشت یکی از مردان خانواده را که در سن مناسبی برای خدمت نظامی بود، به پادشاه یا فرمانروای محلی معرفی کنند تا در شرایط بحرانی از آنها استفاده شود.

به مردانی که به این صورت به ارتش وارد می گشتند، «باجگذار» می گفتند و آنها را در پیاده نظام به کار می گیرتفند.

کسانی که از آمدن به خدمت خودداری می نمودند، یاغی شناخته می گشتند. بسته به قانون هر کشور، هر کدام از این سربازان متعهد بود که از یک تا سه ماه در خدمت ارتش بجنگد.

امروزه در اکثر کشورهای اروپایی «خدمت وظیفه عمومی» وجود ندارد و ورود به ارتش در این کشورها داوطلبانه است

اما داستان خدمت وظیفه عمومی اجباری در واقع از همین اروپایی ها شروع گشته و خدمت وظیفه مدرن که شامل نام نویسی یا سربازگیری از شهروندان برای خدمت در ارتش است،

در هنگام انقلاب فرانسه تشکیل گشت تا جمهوری فرانسه بتواند در برابر یورش های سلاطین اروپا دوام بیاورد.

این سیستم در خاورمیانه قدیم به گونه دیگری رواج داشت و شیوه آن به شکلی سختگیرانه بود که به آن «برده داری نظامی» می گفتند.

در ایران هم لایحه خدمت اجاری نظام وظیفه در سال ۱۳۰۳ خورشیدی توسط پهلوی اول به مجلس شورای ملی تقدیم گشت و علی رغم مخالفت ملاکان آن دوره و روحانیون وقت،

به تصویب رسید و تقریبا با اعمال تغییرات کمی، تا به امروز هم ادامه پیدا نمود اما در دوران بعد از انقلاب و به خصوص با اتمام جنگ تحمیلی، زمینه اجباری بودن خدمت سربازی همیشه محل مجادلات فراوانی بوده و موافقان و مخالجذاب بسیار زیادی داشته است.

عمده مخالجذاب اجباری بودن خدمت سربازی معتقدند به جای استفاده از همه نیروهای جامعه که هر کدام توانایی و تخصص به خصوصی دارند، در نهادهای نظامی، باید ارتش کاملا حرفه ای بنا نمود.

در چنین شرایطی هم از تخصص سایرین در جای خوب تری استفاده می گردد و هم نیروهای نظامی ساز و کار حرفه ای تری به خود می گیجرند.

موافقان اجباری بودن سربازی هم با اشاره به توطئه های مدام دشمنان و وجود همیشگی خطر تجاوز به کشور، خدمت به نظام در لباس سربازی را از اوجب واجبات می دانند.

به دلیل همین موافقت ها و مخالفت ها، قوانین و آیین نامه های مربوط به این حوزه یکی از پرتغییرترین موارد قانونی در کشور بوده و جزییات و بندهای مختلف هر چند وقت یک بار دچار تغییرات ریز و درشت بسیاری گشته است.

تبعیض یا تعقل، مسئله این است

در دوران بعد از جنگ و در ایام سازندگی، اولین جرقه های فروش خدمت سربازی زده گشت و افرادی که در آن دوران مشمول خدمت بودند، با پرداخت مبلغ نسبتا زیادی توانستند از خدمت زیر پرچم معاف شوند.

این رویه چند سال بیشتر دوام نیاورد و با اصرار مجلس مبنی بر تبعیض آمیز بودن آن و تاکید مخالجذاب این طرح بر اصل «خدمت سربازی برای همه افراد جامعه» خیلی زود منتفی شد.

از آن سال ها تا به امروز، مسئله باز هم پیچیده تر گشت و هر ساله تغییرات زیادی را به خود دید. از آنجایی که نفس اجباری بودن خدمت برای جماعت جوان چندان خوشایند نیست،

هر مشمولی به فکر راهی برای معافیت از خدمت سربازی افتاد و مشمولان شروع نمودند به زیر و رو نمودن بندهای مختلف قوانین و آیین نامه های نظام وظیفه تا روزنه ای برای معافیت پیدا کنند.

به تدریج سر و کله اقدامات عجیب پیدا شد، از ضرر زدن به بدن از طریق چاق یا لاغر گردیدن عامدانه و مفرط، ضعیف نمودن چشم و تظاهر به جنون برای اخذ معافیت پزشکی گرفته

تا طلاق صوری والدین و سایر روش های عجیب و غریب دیگر به موازات استفاده از این حفره های حقوقی، سر و کله باندهای متخلف هم پیدا شد.

اعطای انواع و اقسام معافیت های جعلی در ازای گرفتن مبالغ هنگفت شیوه ای بود که با پایان قضیه فروش خدمت سربازی آغاز گشت و تا امروز هم ادامه دارد و حتی ترکش های آن به جامعه فوتبال هم رسیده است.

وجود همین نواقص در قانون که منجر به اشاعه تقلب و جعل می شد، مسئله کمبود بودجه همیشگی نیروهای مسلح، کاهش محسوس و شدید جمعیت جوان و کمبود نیروی انسانی در نیروهای مسلح، سخت تر گشتن

شرایط معافیت و طولانی گردیدن هر ساله مدت خدمت و در نتیجه عدم رغبت جوانان و بخصوص تحصیلنموده ها برای اعزام گردیدن به خدمت باعث شد

طی دو دهه اخیر، کارشناسان بسیار زیادی در مورد لزوم اصلاح قانون کنونی نظام وظیفه که مصوب آبان ماه ۱۳۹۰ بود، هشدار بدهند؛

مضاف بر اینکه دو مسئله مهم کمبود بودجه و کمبود نیروی انسانی طی چند سال گذشته بیشتر از قبل در نیروهای مسلح نمود پیدا نموده

و بخصوص با آسان گردیدن ورود به دانشگاه طی این سال ها و لوث گردیدن سندی به نام «مدرک» علمی؛ نیروهای مسلح با مشکلات جدیدی روبرو گشته اند؛

چرا که نسل سربازان «صفر» یا بدون مدرک دانشگاهی تقریبا رو به انقراض ست و در بسیاری از نهادهای نظامی، سر و کله افسران وظیفه درجه دار دارد در پست هایی که طی یک قرن اخیر مختص غیرتحصیلنموده ها بود، پیدا می شود.

به این مشکلات کمبود بودجه را هم اضافه کنید تا دلیل اتخاذ این تصمیم از سوی دولت و ستاد کل نیروهای مسلح بیشتر در ذهن تان موجه به نظر برسد.

تعقل بر اساس لایحه بودجه

این همان خبری ست که با قرار گرفتن روی خبرگزاری ها، مانند بمب در جامعه منفجر شد. یک بار دیگر با دقت آن را بخوانید.

دولت در لایحه بودجه سال ۹۴ پیشنهاد تازه ای در رابطه با معافیت دوره خدمت سربازی به مجلس ارائه حنموده است.

دولت در بند «ط» تبصره ۱۶ بودجه پیشنهادی خود پیشنهادی مبنی بر فروش دوره سربازی مشمولانی که ۱۰ سال غیبت دارند را به مجلس داده است.

در این بند بودجه چنین آمده که «به دولت اجازه داده می گردد تا کلیه مشمولان خدمت وظیفه عمومی که بیش از ده سال غیبت دارند را با پرداخت جریمه مدت زمان غیبت، معاف نماید.»

همچنین قرار ست تمام درآمدهای حاصل از اعطای معافیت های مشمولان مذکور به حساب درآمد عمومی کشور زمینه ردیف ۱۵۰۱۲۸ نزد خزانه داری کل کشور واریز و تا سقف ده هزار میلیارد (۱۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰) ریال

آن در قالب ردیف ۱۳۵-۵۳۰۰۰۰ بابت تقویت بنیه دفاعی نیروهای مسلح مطابق موافقتنامه متبادله با سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور هزینه خواهد شد.

آیین نامه اجرایی این بند مشتمل بر تعرفه های گروه های مختلف تحصیلی و مدت زمان غیبت به پیشنهاد وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح به تصویب هیات وزیران خواهد رسید.»

بسیار خوب، از آنجایی که تعداد مشمولانی که غیبت طولانی دارند، مدام در جامعه رو به افزایش ست و جامعه عملا از استفاده از تخصص این افراد محروم ست و این افراد هم از داشتن برخی حقوق اجتماعی نظیر خروج از کشور یا اشتغال رسمی محروم هستند،

اعطای معافیت به این افراد در ازای مبالغ بالات حداقل برای مدتی کوتاه، از چند جهت مفید است.

اول اینکه به این مشمولان اجازه می دهد تا از حقوق عادی شهروندی برخوردار باشند و به صورت رسمی و درست وارد بازار کار شوند.

دوم اینکه با توجه به مبلغ بالای جریمه غیبت و تعداد زیاد غایبین، درآمدی که از فروش این قضیه نصیب نیروهای مسلح می گردد را به رقم قابل توجهی می رساند که این درآمد هم بار سنگینی از روی دوش دولت برمی دارد،

هم به نیروهای مسلح سود می رساند. ضمن اینکه محدود نمودن چنین تصمیمی به سال ۹۴ و عدم تصمیم گیری در مورد ادامه پیدا نمودن یا ننمودن آن باعث می شود

تا خلق الله با خیال راحت قید سربازی رفتن را نزنند و به انتظار خرید خدمت سربازی در سالیان بعد، راحت و آسوده در جامعه تردد نکنند.

پس دولت در این برهه با در نظر گرفتن همه جوانب، تقریبا درست ترین تصمیم ممکن را اتخاذ و چند هزار میلیارد ریال پول بی زبان راکد در جامعه را به شکل هوشمندانه ای زنده نمود تا مشمولان غایب، دولت و ستاد کل نیروهای مسلح به طور یکسان و همزمان از آن سود ببرند.

جزییات فکر گشته

جزییات این طرح هم به خوبی برنامه ریزی گشته و غایبان مشمول این طرح با در نظر گرفتن مواردی نظیر زندگی در داخل یا خارج از کشور، مدت غیبت و سن و سال، باید مبلغی بین ۲۰ تا ۵۰ میلیون تومان به سازمان نظام وظیفه عمومی بپردازند و قال قضیه را بکنند.

مبلغ جریمه و نحوه اجرای این طرح هم براساس آیین نامه ای خواهد بود که از سوی وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح تهیه و پس از تایید ستاد کل به تصویب هیات وزیران می رسد.

راستی، در کشور حدود یک میلیون و پانصد هزار مرد وجود دارد که زاده سال ۱۳۵۵ به بعد هستند و تکلیف وضعیت نظام وظیفه شان هنوز مشخص نیست.

با ویژگی های دیگر آیین نامه جدید آشنا شوید

آخرش چی میشه؟

مثل هر اتفاق دیگری، آنقدر درمورد بحث فروش سربازی حرف زده گشته که همه بقیه آیین نامه پیشنهادی را فراموش نموده اند. شما اینجا با نکات کمتر بیان گشته این شیوه جدید آشنا می شوید؛ البته اگر تصویب شود!

بخشش اضافه خدمت

طبق این آیین نامه، مدت شش ماه اضافه خدمت مشمولان بین ۲۷ تا ۵۰ ساله ای که تا ۲۲ بهمن ماه امسال خودشان را به سازمان نظام وظیفه معرفی کنند، بخشیده خواهد شد.

منطقی تر گردیدن معافیت های پزشکی

در واقع سخت تر گشته ست و به راحتی قبل نمی توان معافیت پزشکی گرفت. تعدادی از بیماری هایی که ابتلا به آنها قبلا معافیت دائم در پی داشت،

در آیین نامه جدید تنها به معافیت از رزم منجر می گردد و مبتلایان به این بیماری ها باید به کارهای سبک دفتری و اداری مشغول شوند و صرفا از انجام حرکات رزمی و نظامی معاف هستند؛

ضمن اینکه زمینه قد، چاقی و لاغری به طور کل از دایره معافیت ها حذف گشته.

کمک به دولت

قرار ست نیروهای مسلح سالانه بین ۲۶ تا ۲۷ هزار سرباز به دولت واگذار کندن تا این سربازان ضمن رفع مشکل کمبود نیروی انسانی در بدنه دولت، در بخش های مختلف تولیدی، جهاد کشاورزی و امداد به دولت کمک کنند.

البته این قضیه با توجه به کمبود کاملا محسوس نیروهای وظیفه در نهادهای نظامی کمی تا قسمتی عجیب و ناممکن به نظر می رسد؛

چرا که عطف به توضیحات قبلی، هم اکنون در برخی نهادهای نظامی به دلیل کمبود سربازان فاقد تحصیلات دانشگاهی، بسیاری از تحصیلنموده ها راهی برلطیفه های نگهبانی و انجام امور دژبانی گشته اندا که سابق بر این تنها مختص سربازان سردوشی بود.

نخبگان

معافیت مهم نخبگان همچنانادامه دارد و مشمولان دارای مدرک کارشناسی ارگشت و بالاتر ازتآن می توانند با مراجعه به بنیاد همبگان نیروهای مسلح یا یکی از پژوهشکده های زیرمجموعه آن، کسر خدمت دریافت کنند.

البته نه به همین راحتی بلکه با انجام یک پروژه آزمایشگاهی، تحقیقاتی یا پژوهشی که برای ستاد کل نیروهای مسلح کارآیی داشته باشد. مدت زمان کسری این پروژه ها هم به کیفیت و حجم آن بستگی دارد.

پیامک های جدید غم انگیز و تلخ با زمینه زندگی دی ۹۳

پیامک های جدید غم انگیز و تلخ با زمینه زندگی دی ۹۳

پیامک های جدید غم انگیز و تلخ با زمینه زندگی دی 93

پیامک های جدید غم انگیز و تلخ با زمینه زندگی دی ۹۳

سکوت نکن

زمزمه کن گاهی !

قدم بزن در کوچه های زندگی

و گاهی آرام پرواز کن

این آبی بیکران مال تو نباشد …

مال کیست ؟

– — – — – — – — – —

زندگی زمان دارد

و زمان میگذرد هر دو میگذرند و ما مینگریم ؛

زندگی ٬ زمان تیک تاک با صدای قلب هماهنگ می شود

هر دو باهم می نوازند و میروند تا پایان هر دو سکوت باشد و ایست

– — – — – — – — – — –

زمینه غم انگیز در خصوص زندگی ، کوتاه بودن آن نیست

بلکه غم انگیز آن ست که ما زندگی را خیلی دیر شروع میکنیم

– — – — – — – — – — –

چقدر عبرت در این عروسک هاست، و ما از عروسک کمتریم …

آن ها مرده بودند و زندگی می کردند، ما زندگی می کنیم و مرده ایم …

– — – — – — – — – — –

راه رفتن را یاد گرفتیم

تا دویدن را بلد شویم

دویدن را یاد گرفتیم

تاراهی برای زودتر رسیدن بیابیم

دویدیم و دویدیم و دویدیم

بی آنکه بدانیم سهم ما از زندگی

فقط دویدن بود

نه رسیدن

– — – — – — – — – — –

خودکُشی کردن که کاری نداره. . .

اگه مـــَردی، زندگی کن…

– — – — – — – — – — –

زندگی ، ساعتی شنی ست

گاه لازم ست زیر و رو شود !

– — – — – — – — – — –

 میــدونـ ــی چـــ ــِیـــــهــ؟ چـــیز خـ ـــاصـــیــ نــیــســـ فـ ـقـ ــط یـــکمـــ خــ ــستـــمـــ از زنـــ ـــدگـــ ـــی

یــ ـکمـ ـــ مــ ـخوامـ ـــ بـــخوابــــ ـــمـــ یـــکـــمــ مـــیـــخــوامــــ نـــبـــاشــ ـمــــ

– — – — – — – — – — –

ﻭﻗﺘﯽ ﻋﺮﺽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ

ﻃﻮﻟﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﻢ ﻣﯿﮑﻨﻢ

ﺍﯾﻦ ﺭﻧﺪﺍﻧﻪ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﻫﻦ ﮐﺠﯽ ب ﺳﺮﻧﻮﺷﺘﯽ ﺳﺖ ك ب ﺁﻥ ﻣﺤﮑﻮﻣﻢ…

– — – — – — – — – — –

خسته میشه از زندگی!

کسی که جسم و روحش باهم تضاد سنی داشته باشه!

– — – — – — – — – — –

کاش زندگی از آخر به اول بود..

پیر بدنیا می آمدیم..

آنگاه در رخداد یک عشق جوان میشدیم..

سپس کودکی معصوم می شدیم و در

نیمه شبی با نوازش های مادر آرام میمردیم…!!!

– — – — – — – — – — –

زندگی تلخ ترین…

خواب من است!

خسته ام خسته از این خواب بلند

– — – — – — – — – — –

گاهی آنقدر دلم از زندگی سیر میشود که میخواهم تا سقف آسمان پرواز کنم

و رویش دراز بکشم آرام و آسوده ، مثل ماهی حوضمان که چند روزی ست که روی آب شناور است

– — – — – — – — – — –

زندگی دو چیز را یادم داد :

آرزوی مرگ

مرگ آرزو

– — – — – — – — – — –

 دستمال که هیچ ، کل زندگی ام زیر درخت آلبالو گم شده ست !

– — – — – — – — – — –

زندگی …

خاطر دریایی یک قطره ، درآرامش رود

زندگی …

حس شکوفایی یک مزرعه ، در باور بذر

زندگی …

باور دریاست در اندیشه ماهی ، در تنگ

زندگی …

ترجمه روشن خاک ست ، در آیینه عشق

زندگی …

فهم نفهمیدن هاست

– — – — – — – — – — –

زندگی مثل دیکته است، هی غلط مینویسیم و هی پاک میکنیم،

دوباره مینویسیم و باز پاک میکنیم، غافل از اینکه یه روز داد میزند ورقه ها بالا…

– — – — – — – — – — –

نمی دانم چه کسی !

دست اتفاق های خوب زندگی ام را گرفت

که دیگر نمی افتند

– — – — – — – — – — –

غروب جمعه …

از زندگی من دلباز تر است

– — – — – — – — – — –

باران کمی آهسته تر ، اینجا کسی در خانه نیست

من هستم و تنهایی و دردی که نامش زندگیست !

– — – — – — – — – — –

هیچ گرسنه ای باقی نمی ماند

شک ندارم همین روزها

همه سیر میشوند ، از زندگی …

– — – — – — – — – — –

تلخ ترین قسمت زندگی اون جاییه که آدم به خودش میگه : چی فکر می کردیم و چی شد !

– — – — – — – — – — –

کرم دندانهایم را خورد …

از بس در قاب زندگی گفتم : سیب !

– — – — – — – — – — –

به شدت نیاز دارم یکی پایین زندگیم بنویسه : چند سال بعد …

– — – — – — – — – — –

یه لحــظــه هایــی تو زندگی هست که سر جمع دو دقیقه هم نبوده

اما یادش یه عــمـــر آدمو داغون می کنه…

– — – — – — – — – — –

در هیاهوی زندگی دریافتم ؛

چه بسیار دویدن ها،که فقط پاهایم را از من گرفت

در حالی که گویی ایستاده بودم ،

چه بسیار غصه ها،که فقط باعث سپیدی موهایم شد

در حالی که قصه ای کودکانه بیش نبود ،

دریافتم،کسی هست که اگر بخواهد “می شود”

و اگر نخواهد “نمی شود”

– — – — – — – — – — –

خدایا ته نشین شد آرزوهایم ، کمی هم بزن زندگی ام را

– — – — – — – — – — –

زندگی چون قفسی ست ، قفسی تنگ ، پر از تنهایی

– — – — – — – — – — –

خدایا میخواهم یک تکه آسمان کلنگی بخرم ، دیگر زمینت بوی زندگی نمیدهد !

– — – — – — – — – — –

تو زندگی خیلی از ما یه شبایی بوده که فقط خدا میدونه چجوری سر کردیم تا صبح

– — – — – — – — – — –

ترفندی برای ایجاد تصویر های جذاب پیکسلی در فتوشاپ

ترفندی برای ایجاد تصاویر جذاب پیکسلی در فتوشاپ

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۱

اگر شما از هواداران تصاویر پیکسلی می باشید ،ما در باکس (box) با یک ترفند ساده ساخت تصاویر پیکسلی را آموزش می دهیم لازم به ذکر ست که این ترفند برای  هر نسخه از فتوشاپ قابل اجرا می باشد. پس در ساخت این نوع از تصاویر با ما همراه باشید.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۲

برای شروع ابتدا ما از یک تصویر نمادین از لبخند ژکوند را انتخاب نمودیم، اما شما می توانید از هر تصویری که ترجیح می دهید استفاده کنید. تصویر انتخاب گشته (لبخند ژکوند) برای تشخیص هر عمق پیکسل خواهد بود، بنابراین او کاندید خوبی برای این تشخیص است.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۳

کلید های m  را برای بازنمودن سطح های مختلف فشار دهید. اگر شما می خواهید برای اطمینان تصویر پیکسل های نزدیک به همه داشته باشه  مانند این تصویر لبخند ژکوند خواهد شد. اگر برخی از لباس های تیره مدتن و برجسته روشن باشد. شما می توانید ارزش یا اندازههای (۱۴، ۱٫۵۱، ۱۸۱) را کپی کنید، و اگر شما نمی خواهید از این مراحل استفاده کنید از این مرحله بگذرید و تصویر خود را به شکلی که دوست دارید بسازید.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۴

تصویر لبخند ژکوند برجسته ست و ما می توانیم از جزئیات خیلی بیشتری در مناطق تیره استفاده کنیم. این می تواند به تشخیص نتیجه نهایی کمک نماید.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۵

تغییر اندازه تصویر در فتوشاپ برای پیکسلی نمودن آن کمکی نمینماید. ما تصویر  را در پنجره “Indexed Color” در مسیر Image > Mode > Indexed Color to counteract قرار دادیم. شما می توانید ان اندازهها را در اینجا استفاده کنید و یا با جستجوی کاربرد تنظیمات و انتخاب آنها تصویر مورد نظرتان را تغییر دهید. در هر دفعه استفاده از تغییرات نتیجه شما را متفاوت خواهد نمود. در هر پنجره تنظیم رنگ می تواند انتخاب های نهایی شما را مشخص نماید، بنابراین احساس آزادی در کار با تنظیمات دلخواه خود خواهید داشت.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۶

کلید های  m=را برای تغییر حجم تصویر مورد نظرتان فشار دهید. ما در اینجا اندازه فایل را با وضوح بالایی برای نمایش گذاشتیم اما امکان کوچک نمودن تصویر را هم داریم.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۷

در اینجا اندازه پایین به عرض ۷۵ پیکسل گذاشته گشته ست که تقریبا دو درصد از حجم تصویر اصلی است.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۸

همانطور که می بینید، تصویر خیلی تغییر نموده است!

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۹

از آنجایی که، تغییر تب PULL-DOWN می تواند “Pixels” را به  “Percent” تغییر دهد. اندازه تصویر به ۴۰۰ درصد جدید نمایش تغییر خواهد نمود. شما می توانید برای نتایج مناسبتر از تقسیم عددی بر مضرب، مانند ۲۰۰ درصد (۲X) و یا ۱۰۰۰ درصد (تا ۱۰x) استفاده کنید.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۱۰

خب، حالا ما با کارهای ساده، یک تصویر معمولی را به تصویر گرافیکی ایجاد نموده ایم!

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

۱۱

شما می توانید این را به هر اندازه که می خواهید در مقیاس و آن را در تقسیم عددی ضرب کنید، تا زمانی که شما تغییر اندازه ندادید،تصویر تا ۱۳۳ درصد، بلکه ۲۰۰ درصد، ۴۰۰ درصد، و غیره  خواهد بود.

حال در اینجا چند نمونه از تبدیل تصاویر معمولی به تصاویر پکسلی را به نمایش می گذاریم.

ساخت تصاویر جذاب پیکسلی
ساخت تصاویر جذاب پیکسلی
ساخت تصاویر جذاب پیکسلی

ساخت تصاویر پیکسلی برای ایجاد و بسیاری از فرصت ها برای خلق آثار خوب می باشید. از قدرت تخیل خود استفاده کنید و از خلق آن ها لذت ببرید.

منبع: howtogeek.com

جذاب ترین لطیفه های فیس بوکی خنده دار

ناب ترین لطیفه های فیس بوکی خنده دار

اللــهم صــل علــي محــمد و آل محــمد و عجل فرجهــم

ناب ترین لطیفه های فیس بوکی خنده دار

پیامک خنده دار

sms joke

ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﺍش کوچیکم ﺑﭽﻪ ﮐﻪ ﺑﻮﺩ

ﺍﻧﻘﺪ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﺭﻭ ﻧﻤﯿﺪﺍﺩﻡ ﺑﻬﺶ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﻪ

ﺍﺯ ﻗﺎﺭﭺ ﺧﻮﺭ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻓﯿﻠﻢ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺗﺎ ﺑﺎﺯﯼ

پیامک خنده دار

sms joke

به مامانم میگم دیشب خواب بد دیدم

خواب دیدم یه گله کفتار به خونمون حمله کردن

برگشته میگه : چیزی نیس عمه هات میخوان بیان خونمون

پیامک خنده دار

sms joke

آقا ریمل خریدم ۶۰ تومن

شکست عشقی که سهله

خودتم بکشی گریه نمی کنم :D

پیامک خنده دار

sms joke

از مهمترین مزیت های زندگی

در کانون گرم خانواده نسبت به زندگی مجردی

تقسیم پشه ها بین اعضای خانوادست

پیامک خنده دار

sms joke

حیف نون پاش لنگ بوده باکشتی میره مسافرت

وقتی برمیگرده دوستش میگه : چه خبر؟ سفر خوش گذشت؟

میگه : نه بابا همش استرس داشتم هی میگفتن لنگرو بندازین تو آب

پیامک خنده دار

sms joke

مرد باس کار کنه واسه خانوم بچه هاش النگو بخره

تا تو دستاش جیرینگ جیرنگ کنه

اونم ذوق کنه از خوشحالی بمیره

پیامک خنده دار

sms joke

یکی از اهداف بلند مدت حیف نون :

درس بخونه تا بتونه دکتر یا مهندس شه

بعدش بتونه پولدار شه

با پولاش یه وانت بخره و خرج زندگیشو در بیاره :D

پیامک خنده دار

sms joke

به حیف نون میگن با خانومت تفاهم داری ؟

میگه آره جفتمون از هم شدیدا حالمونم بهم میخوره

پیامک خنده دار

sms joke

امروز تو آموزش دانشگاه یه ترم اولی اومده میپرسه

ببخشید کلاس نامشخص کجاس؟

پیامک خنده دار

sms joke

ﻣﯿﺪﻭﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﺩﺧﺘﺮﺍ ﺍﺯ ﭘﺴﺮﺍ ﺑﺪﺷﻮﻥ ﻣﯿﺎﺩ

.

.

.

ﯾﻌﻨﯽ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﺩﺧﺘﺮﺍ ﺍﺯ ﭘﺴﺮﺍ ﺑﺪﺷﻮﻥ ﻣﯿﺎﺩ

ﺩﺧﺘﺮﺍ ﻣﯿﻤﯿﺮﻥ ﻭﺍﺳﻪ ﭘﺴﺮﺍ

ﺭﯾﺎ ﻧﺸﻪ ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﺭﻭﺯﯼ ۱۰ ﺗﺎ ﮐﺸﺘﻪ ﻧﺪﻡ ﺭﻭﺯﻡ ﺷﺐ ﻧﻤﯿﺸﻪ

پیامک خنده دار

sms joke

به حیف نون میگن با خرچنگ جمله بساز

میگه کره خر چنگ نزن

پیامک خنده دار

sms joke

مورد داشتیم که

دختره پست پسره رو لایک کرده

پسره فرداش رفته خواستگاریش

پیامک خنده دار

sms joke

هر وقت پسرا فرق رنگ های

زرشکی ، جگری ، دونه اناری ، سرخ آبی ، لاک ناخونی

رو فهمیدن و به همشون نگفتن قرمز

اونوقت بیان پارک دوبل خانوما رو مسخره کنن

پیامک خنده دار

sms joke

این حقوق بشر چرا فقط مدافع داره ؟

اگه دوتا مهاجم توپ میگرفت میزاشت اون جلو

که با سه تا هافبک پشتیبانی بشن

دیگه کسی جرات نداشت بهش چپ نگا کنه

پیامک خنده دار

sms joke

بابام کلا ٢ روز نیس که لاین ریخته

امروز اومده تو pv میگه هویج شدى لایک نمى کنیا

من بلاک نمى کنم خرجیتو قطع مى کنم

خلاصه نزارین دست بزرگتراتون به تکنولوژى برسه

پیامک خنده دار

sms joke

طالع بینی- طالع بینی روز چهارشنبه ۳ دی ۱۳۹۳

طالع بینی- طالع بینی روز چهارشنبه ۳ دی ۱۳۹۳

زاده فروردین : امروز روزی نیست که کاملاً بدون مشکل باشد، اما باز هم روزی ملایم و آرام ست. وقتی شما با مشکلی مواجه می‌شوید نگرش “من نمی توانم از پس این مشکل بربیایم” بهترین اسلحه‌تان ست. عجیب اینکه بزرگترین توانایی‌های شما می‌تواند برایتان خطرساز باشد. اگر شما در قبول کردن محدودیتهایتان ناتوان هستید، اطمینان بیش از حد شما به خودتان می‌تواند مشکلی بزرگ برایتان به وجود آورد.

زاده اردیبهشت : ماه کامل برج عقرب در پنجمین خانه شما قرار دارد و شما را تشویق می‌کند که احساسهایتان را ابزار کنید. به دلیل اینکه احساسات شما راحت و واضح نیستند شاید احساس شکست خوردگی داشته باشید. اما امیدواری که ناگهان ظاهر می‌شود شما را قادر می‌سازد که تا حد لازم خوش بین باشید و بتوانید تشخیص بدهید که چه چیزی لازم ست. از رابطه برقرار کردن با دیگران دوری نکن؛ این ارتباط برقرار کردن با دیگران در نهایت به شما کمک خواهد کرد.

زاده خرداد : شما امروز برای دست یابی به جواب حاضر نیستید خیلی به خودتان زحمت بدهید، اما شاید مجبور باشید هرچیز بی اهمیت تری از جواب “مثبت” را قبول کنید. اگرچه شما امید دارید که به جوابی قطعی برسید، اما هنوز خاکستری‌های زیادی بین رنگ سفید و سیاه وجود دارد! فراموش نکنید دست یابی به نتیجه ای روشن و واضح به حدی که بتوانید برنامه ریزی‌های دیگری هم داشته باشید، چند روزی طول می‌کشد. برای رسیدن به موفقیت عجله نکنید؛ درغیر این صورت امکان دارد در مسیر نادرستی قرار گرفته و بیش تر از وقتی که لازم دارید را تلف کنید.

زاده تیر : امروز رئیس تان روی شما حساب ویژه ای کرده تا از دریایی از کارها سربلند بیرون آیید و این کار برای شما بسیار سخت ست چرا که باید به فکر تامین نیازهای خود نیز باشید ولی امروز کاراست که یکی پشت سر هم برای شما پیش می‌آید. الان زمان آن نیست با افکاری مثل این که چه کاری نمی‌توانید انجام دهید خود را اذیت کنید. به جای نگرانی درمورد عملکردتان تمام تلاش خود را برای کار بکار گیرید. همین برای یک کار و نتیجه مفید کافی ست.

زاده مرداد : درحالیکه شما سعی می‌کنید توجهتان را روی چیزهایی که برایتان از همه چیز مهم ترند متمرکز کنید، با ضد و نقیض‌هایی روبرو می‌شوید. اتفاقات زیادی رخ می‌دهند که شما را از مسیر اصلی تان دور می‌کنند. قسمتی از مشکل شما مربوط به این می‌شود که شما نسبت به زمانی که در اختیار دارید می‌خواهید کارهای بیشتری انجام بدهید. سعی نکنید که که همه مردم را راضی کنید! کمتر کار کنید، اما کارتان را خوب انجام دهید.

زاده شهریور : در رابطه با آرزوهایتان تغییرات کوچکی صورت می گیرد. شاید یک مسئله را کاملاً‌ ساده گرفته اید و اکنون متوجه اهمیت آن شده اید. سعی کنید در رابطه با یک فرصت خیلی مردد نباشید زیرا ممکن ست آن را از دست بدهید. دوستان پیشنهادات خوبی دارند و از این که درکنارتان هستند خوشحال می شوید.اگر به حمایت روحی احتیاج دارید در حال حاضر همه حامی شما هستند.سعی کنید سرگرمی مورد علاقه تان را انجام دهید تا آرامش پیدا کنید.

زاده مهر : امروز در حالی که عطارد سیاره بخت شما تشویقتان می‌کند که تفکراتتان را بیان کنید، عملکردهای شما به روشنی بیانگر تفکرات شما هستند و با صدای بلندتری حرف دلتان را ادا می‌کنید. شما می‌توانید به خودشناسی برسید، برای اینکه تصیم ندارید خیلی زود در مورد چیزهایی که به ذهتان می‌آیند صحبت کنید. حتی اگر از کارهایی که می‌خواهید در آینده انجام دهید مطمئن نیستید، عقب‌نشینی نکنید و سعی نکنید پیش آمدهایی که قبلاً اتفاق افتاده را تغییر دهید.

زاده آبان : شما در حال وارد شدن به ماهی از سال هستید که این ماه توجه عقلانی بالاتری را نسبت به ماه قبل می‌طلبد، و نیاز خواهید داشت که نسبت به شغلتان توجه بیشتری داشته باشید. زمان بیشتری را برای سازماندهی کردن هزینه‌های شخصی و خوشایندتر کردن محیط پیرامونتان اختصاص دهید. تنبل نباشید و خودتان را از دست فعالیتهای یکنواخت روزمره رها سازید؛ قدری ریسک کردن برایتان خوب ست.

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط کافه موزیک